Archives for novembre 2020

Vivez-vous trop de STRESS?

Auto-évaluation, Bien-être des dirigeants, Conscience de soi, Gestion de l'énergie, Leadership résilient, Résilience du leadership

Dans l’environnement professionnel actuel, marqué par une cadence rapide et exigeante, le stress est devenu la nouvelle norme pour de nombreux leaders. Cependant, notre réaction au stress dépend largement de notre niveau de cohérence et de résilience. Des recherches en neurosciences et en psychophysiologie montrent que la résilience ne consiste pas à éliminer le stress, mais à réguler notre réponse à celui-ci en temps réel (McCraty & Childre, HeartMath Institute, 2010). Voici une auto-évaluation rapide pour vous aider à évaluer votre niveau actuel de stress et son impact sur votre bien-être et votre leadership. [Lire la suite…]

Performance de pointe: renforcement de la résilience personnelle et organisationnelle

Cohérence coeur-cerveau, Leadership résilient, Résilience

Études menées auprès d’organisations internationales dont les résultats sont mesurables et durables.

Le changement et la transformation continus sont devenus la norme. Bien que les initiatives de changement soient essentielles pour rester compétitif, de nombreuses recherches scientifiques montrent que la pression constante pour être performant, sans récupération adéquate, épuise les réserves d’énergie et entraîne un stress cumulatif, qui a un impact direct sur le bien-être mental et physique.

Ce cycle entraîne inévitablement une augmentation du recours aux soins de santé et des coûts associés, de l’absentéisme et du roulement du personnel (Gallup, 2024-2025).

La bonne nouvelle, c’est que…

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