Les neurosciences de l’abondance : quatre pratiques pour accroître votre impact en tant que leader

L’abondance est souvent confondue avec la chance ou les circonstances. La science nous apprend qu’elle résulte de l’interaction entre notre cerveau, notre cœur, nos croyances, nos émotions et nos choix quotidiens.

Les neurosciences confirment que les dirigeants peuvent littéralement remodeler leur système nerveux pour accroître leur résilience, leur créativité et leur bien-être (Davidson & McEwen, 2012).

Lorsque nous passons d’un état d’esprit axé sur le manque à un état d’esprit axé sur l’abondance, nous améliorons non seulement nos propres performances, mais nous augmentons également l’énergie et les résultats de nos équipes.

Voici quatre pratiques, fondées sur la recherche, pour vous aider à développer votre capacité à vivre l’abondance et à renforcer votre impact en tant que leader…

Étape 1 : demandez-vous si vous êtes prêt.e à vivre dans un état d’abondance

Tout comme l’électricité qui ne circule que lorsqu’elle est connectée au réseau, l’abondance ne circule que lorsque nous nous « connectons » intentionnellement. Les recherches sur la neuroplasticité montrent que le cerveau se réorganise en fonction de la concentration et de la pratique (Davidson & McEwen, 2012). La première étape est interne : suis-je vraiment prêt.e à vivre un niveau de possibilités plus élevé?

Étape 2 : dites « oui » sans réserve

Un « peut-être » timide nous empêche d’avancer. La psychologie motivationnelle démontre que des engagements clairs activent de nouvelles voies neuronales qui modifient le comportement (Gollwitzer, 1999). Un « oui » sans réserve à l’état d’abondance déclenche le changement, préparant les leaders à accéder à la créativité, à l’innovation et à la résilience.

Étape 3 : identifiez votre point de référence en leadership

La science comportementale révèle que les gens ont tendance à revenir à un niveau « de base » de bonheur ou de richesse après des événements majeurs de leur vie, un concept appelé « point de référence hédonique » (Brickman & Campbell, 1971). C’est pourquoi la plupart des gagnants à la loterie retrouvent leur situation financière antérieure dans les trois ans qui suivent. Pour les leaders, le « point de référence » représente les croyances inconscientes quant au niveau de réussite, d’influence ou d’épanouissement qu’ils peuvent maintenir. Pour accéder à l’état d’abondance, vous devez élever ce point de référence en améliorant les croyances et les pratiques qui définissent ce qui est possible pour vous et vos équipes.

Étape 4 : remplacez les croyances limitantes, « versez de l’eau claire »

Plutôt que de lutter contre vos anciennes croyances, concentrez-vous sur la construction de nouvelles croyances stimulantes. La théorie de l’élargissement et de la construction en psychologie positive démontre que les émotions positives telles que la gratitude et l’appréciation élargissent nos capacités cognitives et comportementales (Fredrickson, 2001).

En « versant de l’eau claire » de manière constante (gratitude, pensée positive, pratiques cohérentes), vous remplacerez progressivement le manque par l’abondance. Au fil du temps, votre leadership et votre vie fonctionneront à un niveau supérieur de fluidité et de résilience.

L’état d’esprit d’abondance n’est pas le fruit du hasard, c’est un choix conscient et appuyé par la science. En tant que leaders, lorsque nous fortifions une mentalité d’abondance nous libérons notre potentiel et celui des autres.

#MentalitéAbondance#NeurosciencesDuLeadership#LeadershipRésilient

Êtes-vous prêt.e à élever votre « point de référence » et à diriger à partir d’un état d’esprit d’abondance? Explorons ensemble comment y parvenir. [Cliquez ici pour me contacter.]

Crédit photo: jeparremy-bishop Unsplash