Performance de pointe: renforcement de la résilience personnelle et organisationnelle

Études menées auprès d’organisations internationales dont les résultats sont mesurables et durables.

Le changement et la transformation continus sont devenus la norme. Bien que les initiatives de changement soient essentielles pour rester compétitif, de nombreuses recherches scientifiques montrent que la pression constante pour être performant, sans récupération adéquate, épuise les réserves d’énergie et entraîne un stress cumulatif, qui a un impact direct sur le bien-être mental et physique.

Ce cycle entraîne inévitablement une augmentation du recours aux soins de santé et des coûts associés, de l’absentéisme et du roulement du personnel (Gallup, 2024-2025).

La bonne nouvelle, c’est que…

Même dans l’environnement actuel, où la pression est forte, il est possible de réduire considérablement le stress tout en aidant les gens à atteindre et à maintenir un rendement optimal.

Ces résultats s’appuient sur une compréhension scientifique approfondie de l’interaction entre le cœur, le cerveau et les systèmes émotionnels, et de la manière dont les pratiques de cohérence renforcent la résilience, la clarté et le bon fonctionnement des équipes.

Le HeartMath Institute a développé des solutions validées et fondées sur la science qui renforcent la cohérence et la résilience en temps réel.

Dans un échantillon de 5 692 employés issus de plusieurs organisations, les participants formés aux techniques de cohérence en temps réel ont signalé des améliorations substantielles de leur bien-être général:

Bien-être mental et émotionnel – Diminution (%):

• 44 % – fatigue.
• 52 % – épuisement.
• 60 % – dépression.
• 52 % – anxiété.
• 61 % – sentiments d’agacement.
• 60 % – colère.

Bien-être physique – Diminution (%):

• 33 % – sommeil insuffisant
• 44 % – de courbatures (articulations, douleurs, maux de dos, etc.)
• 43 % – d’indigestion, des brûlures d’estomac ou des maux d’estomac.
• 63 % – battements cardiaques rapides.
• 44 % – tension musculaire.
• 44 % – maux de tête.

Pourquoi la cohérence est-elle importante pour les leaders?
La cohérence renforce la fonction exécutive, l’adaptabilité et le climat au sein de l’équipe (McCraty et coll., 2009, Integral Review). Les leaders qui la pratiquent favorisent une cohérence sociale qui se propage à l’ensemble des équipes.

La résilience se construit grâce à des exercice courts et à des pratiques qui sont basés sur des données scientifiques et intégrés au travail quotidien.

Les résultats peuvent être mesurés à l’aide d’évaluations de l’efficacité organisationnelle et du stress et du bien-être des individues et de technologies bio-feedback qui mesure en temps réel l’état de cohérence et de résilience de chacun.e offrant ainsi aux organisations un retour sur investissement objectif.

#CohérencePersonnelleEtD’équipe#Résilience#HautePerformance

Si vous occupez un poste de cadre ou de leader et souhaitez avoir un impact positif sur la santé de vos employés, la productivité, la performance et l’agilité dans votre organisation, communiquez avec moi ici contact pour connaître davantage comment je peux vous aider à développer des équipes résilientes et prospères.

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